
随着对小儿骨骼问题关注度的提高丰汇投资
人们逐渐意识到
小儿骨骼并非成人的”缩小版“
脊柱的健康与否将直接关系孩子的未来
读懂脊柱的”成长密码“刻不容缓
小儿骨骼发育的核心特点
孩子的骨骼犹如可塑性极强的黏土,它所具备的特点既是优势又是弱点,就让我们来了解一下吧!
未成熟性
小儿脊柱并非成人脊柱的缩小版,而是处于结构简单、稳定性差、功能未分化的状态,随着生长逐步达到成人的成熟水平。
(1)结构简单:小儿脊柱整体呈“C形后凸”的原始直线状态,无法像成人脊柱一样通过弯曲缓冲重力、维持身体平衡,更需要外界支撑。例如无法独立坐立,需要家长扶着。
展开剩余74%(2)稳定与支撑:小儿脊柱的韧带尚未发育完全丰汇投资,较为纤细、弹性差,对脊柱的固定作用不足,无法有效缓冲脊柱受力。因此,若长期处于不良姿势(如单手侧抱)极易导致脊柱侧弯等问题。
(3)功能未分化:新生儿脊柱无主动调节功能,处于被动适应姿势的状态。随着成长,肌肉力量逐步发育,脊柱才逐步形成生理弯曲,能够主动适应运动需求。例如6个月大能独坐,1岁左右蹒跚学步。
动态生长性
小儿脊柱的成长是分阶段、有序进行的动态变化。
(1)原始弯曲期(出生后1-3月):这一阶段将形成第一个生理弯曲——脊椎前凸,脊椎从原始后凸变为前凸,婴儿可自主抬头。
(2)胸椎弯曲期(出生后6-8月):这一阶段将形成第二个生理弯曲——胸椎后凸,躯干肌肉支撑身体,胸椎随坐姿自然后凸,与颈椎形成反向缓冲。
(3)腰椎弯曲期(出生后12-15月):这一阶段将形成第三个生理弯曲——腰椎前凸,这阶段小儿开始蹒跚学步,下肢受力带动躯干调整,腰椎前凸以维持身体重心。
(4)骶椎弯曲期(2-3岁):这一阶段将形成第三个生理弯曲——骶椎后凸,随着骨骼发育成熟,骶椎随骨盆位置固定而形成后凸,最终与颈椎、胸椎、腰椎共同构成成人特有的 “S 形” 脊柱,完成动态生长。
脊柱健康这样做
家长这样做
促进小儿脊柱的健康发育的过程中,家长起着不可忽视的重要作用:
(1)科学引导运动,强化脊柱支撑力:遵循小儿生长发育的顺序性(抬头→翻身→坐→爬→站→走→跑),在安全环境内分阶段引导锻炼,切莫操之过急。1岁后可适当接触养护脊柱的运动,例如游泳。
(2)规范日常护理,减少不当受力:抱娃一定要掌握正确抱姿,注意承托幼儿的头部与腰部。孩子稍大后也要注意坐具是否符合人体工学,避免养成不当姿势。
(3)注意营养搭配,保障脊柱发育所需营养基础:日常饮食切莫单一,合理搭配钙、VD及蛋白质等,且要注意保证孩子充足的睡眠与适量运动。
家长应注意
警惕以下行为,避免给孩子脊柱造成损伤风险:
(1)切莫操之过急,规避过早行为:顺应骨骼发展规律,尊重脊柱发展的顺序性,同时避免单一姿势过久。
(2)减少不良场景对脊柱的损耗:这一点是最容易被忽视的一点,例如孩子喜欢趴着看书,长期低头或抻着脖子看电视、手机等。还有长期单侧负重,如单手抱。最重要的是要规避不当的外力冲击,如高处跌落等。
(3)警惕异常信号,必要时及时干预:日常多观察孩子体态,如有高低肩、走路歪斜等情况应及时干预,别等骨骼成熟后更难调整。
了解孩子脊柱发育的特点丰汇投资,守护孩子茁壮的未来,如有脊柱问题请及时求助专业人士!
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